Pruebas físicas para vigilante de seguridad 2026: ejercicios, marcas y requisitos

Marcas mínimas por edad

• De 18 a 25 años

  Hombres: flexiones o balón

  4 flexiones

  Hombres: salto vertical

  44 cm

  Hombres: 400 m

  1’12’’

  Mujeres: balón medicinal

  4,75 m

  Mujeres: salto vertical

  36 cm

  Mujeres: 400 m

  1’33’’

• De 26 a 32 años

  Hombres: flexiones o balón

  3 flexiones

  Hombres: salto vertical

  42 cm

  Hombres: 400 m

  1’14’’

  Mujeres: balón medicinal

  4,25 m

  Mujeres: salto vertical

  34 cm

  Mujeres: 400 m

  1’40’’

• De 33 a 39 años

  Hombres: flexiones o balón

  2 flexiones

  Hombres: salto vertical

  40 cm

  Hombres: 400 m

  1’20’’

  Mujeres: balón medicinal

  4,00 m

  Mujeres: salto vertical

  32 cm

  Mujeres: 400 m

  1’49’’

• De 40 a 50 años

  Hombres: flexiones o balón

  7,00 m (balón)

  Hombres: salto vertical

  36 cm

  Hombres: 400 m

  1’30’’

  Mujeres: balón medicinal

  3,75 m

  Mujeres: salto vertical

  28 cm

  Mujeres: 400 m

  1’56’’

• 51 años o más

  Hombres: flexiones o balón

  6,50 m (balón)

  Hombres: salto vertical

  34 cm

  Hombres: 400 m

  1’45’’

  Mujeres: balón medicinal

  3,50 m

  Mujeres: salto vertical

  25 cm

  Mujeres: 400 m

  2’06’’

Marcas del anexo II de las bases de 2026, iguales a las de 2025. Hay que igualar o superar las marcas e igualar o bajar los tiempos. La edad que cuenta es la que tengas el último día del plazo de inscripción (base 1.3). Último tramo: el BOE escribe «> 51 años», así que los 51 años exactos no aparecen en ningún tramo; entendemos que a esa edad se aplican las marcas de «51 años o más», pero es una interpretación nuestra.

Fuentes: Bases de 2026, anexo II y base 1.3 · bases de 2025, anexo II

¿Qué pruebas físicas hay para ser vigilante de seguridad?

Cuatro ejercicios: flexiones de brazos en barra (hombres hasta 39 años) o lanzamiento de balón medicinal de 3 kg (mujeres de todas las edades y hombres desde 40), salto vertical y carrera de 400 metros lisos. Son la primera de las dos pruebas para conseguir la habilitación.

La segunda es el test de conocimientos: 100 preguntas de tres opciones en 50 minutos, en el que cada error resta media pregunta acertada y se aprueba con un 5. Solo hace el test quien supera la prueba física.

Las pruebas las convoca la Secretaría de Estado de Seguridad y las organiza la Policía Nacional.

Fuentes: Bases de 2026, base 5.1.1 y anexo II · base 4.1

¿Qué marcas mínimas tengo que hacer según mi edad?

Las de la tabla de arriba, según tu edad y tu sexo. Cuenta la edad que tengas el último día del plazo de inscripción de tu convocatoria, no la del día de la prueba.

Si cumples años entre el final de la inscripción y la prueba, sigues haciendo las marcas del tramo que te correspondía al acabar el plazo.

Punto dudoso: el último tramo del BOE es «> 51 años». Los 51 años exactos no aparecen en ninguna fila de la tabla. Lo razonable es que se apliquen las marcas del último tramo, pero el BOE no lo dice.

Fuentes: Bases de 2026, base 1.3 y anexo II

¿Cómo se hace cada ejercicio?

Cada ejercicio tiene unas reglas en el anexo II de las bases. Si haces nulo el primer intento, tienes un segundo, salvo en los 400 metros, donde solo hay uno.

• Flexiones en barra (hombres hasta 39 años): colgado de la barra con las palmas al frente y los brazos estirados, subes hasta que la barbilla pasa por encima de la barra. No vale balancearse ni impulsarse con las piernas, ni echar la cabeza atrás; se pueden cruzar las piernas. No se puede hacer descalzo ni con guantes o sustancias para agarrarse.
• Balón medicinal de 3 kg (mujeres y hombres desde 40 años): detrás de la línea, con los pies separados, lanzas el balón con las dos manos por encima de la cabeza. Puedes levantar los talones, pero las puntas de los pies no se separan del suelo y no puedes pisar delante de la línea. Se mide hasta donde cae el balón.
• Salto vertical: de costado a la pared, marcas con los dedos la altura con el brazo estirado; luego te separas al menos 20 cm, saltas con los dos pies a la vez y marcas otra vez. Se mide la diferencia. No puedes despegar los pies antes de saltar, y si no dejas marca, el salto es nulo.
• 400 metros lisos: salida de pie, solo o en grupo, sobre una superficie lisa, plana y dura. Calzado deportivo obligatorio, sin clavos. Si te sales de la zona de carrera o tienes una conducta antideportiva, quedas eliminado.

Fuentes: Bases de 2026, anexo II

¿Son eliminatorias las pruebas físicas?

Sí. Tienes que llegar a la marca en los cuatro ejercicios: si fallas uno, quedas eliminado. La prueba se califica como apto o no apto, y solo pasa al test de conocimientos quien es apto.

El llamamiento es único: si no te presentas el día y a la hora en que te convocan, quedas excluido, sea cual sea el motivo. Tampoco se puede cambiar de sede ni de fecha una vez publicada la lista de admitidos.

Fuentes: Bases de 2026, base 5.1.1.a · base 4.2 · base 4.1

¿Qué tengo que llevar el día de la prueba?

Ropa deportiva, tu documento de identidad original y un certificado médico original. Sin el certificado o sin el documento, no puedes hacer la prueba y quedas excluido.

• Certificado médico en papel, original, que cumpla los requisitos de los Colegios Oficiales de Médicos y diga que reúnes las condiciones físicas precisas para hacer las pruebas deportivas para vigilante de seguridad. Tiene que estar fechado entre el primer día del plazo de inscripción y el día de la prueba.
• DNI, pasaporte o permiso de conducir (o tarjeta de residencia o identidad, si eres extranjero) en su soporte físico original. No vale enseñarlo en el móvil.
• Ropa deportiva y zapatillas deportivas sin clavos para los 400 metros.

En las instalaciones no se permite la entrada de público ni grabar las pruebas.

Fuentes: Bases de 2026, base 5.1.1.a · base 4.3 · anexo II

¿Cuándo son las próximas pruebas físicas?

En 2026 ya no quedan: hubo tres convocatorias y las tres se han celebrado. Las bases de 2027 aún no se han publicado en el BOE; en 2025 y en 2026 se publicaron en enero.

La inscripción se hace por internet en el Portal del Aspirante de la Policía Nacional (Seguridad Privada - Vigilantes y Especialidades), con el pago de la tasa de 23,34 € (modelo 790, código 015).

Sedes previstas en las bases: Baleares, Cádiz, Granada, Madrid, Santa Cruz de Tenerife, Santiago de Compostela, Tarragona, Valencia y Zaragoza. El tribunal puede cambiarlas: en la 03/2026 sustituyó Granada por Jaén.

• Portal del Aspirante: seguridad privadaInscripción y avisos de cada convocatoria.

Fuentes: Calendario 01/2026 · 02/2026 · 03/2026 · bases de 2026, bases 2.1, 2.3 y 4.1 y anexo VII

¿Hay edad máxima para ser vigilante de seguridad?

Ni la Ley 5/2014 ni las bases de las convocatorias fijan una edad máxima: solo piden ser mayor de edad. Pero el Reglamento de Seguridad Privada de 1994, artículo 54.2.a, sigue diciendo «no haber cumplido los cincuenta y cinco años de edad».

La Ley 5/2014 mantiene el Reglamento en vigor solo en lo que no la contradiga, y la ley no pone límite de edad. Las bases, por su parte, tienen un último tramo de marcas, «> 51 años», sin tope.

Punto dudoso: el artículo 54.2.a del Reglamento sigue escrito igual en el texto consolidado del BOE, así que no está claro si se aplica. Si tienes 55 años o más, consulta con la Policía Nacional antes de inscribirte.

Fuentes: Ley 5/2014, art. 28.1.b · disposición derogatoria única · Reglamento, art. 54.2.a · bases de 2026, base 1.2

¿Hace falta la ESO?

Sí: el título de Graduado en ESO, el de Técnico u otro equivalente a efectos profesionales o superior, o estar en condiciones de obtenerlo al terminar el plazo de inscripción.

El resto de requisitos, a esa misma fecha:

• Ser mayor de edad (Ley 5/2014, art. 28.1.b).
• Tener la nacionalidad de un país de la Unión Europea o del Espacio Económico Europeo, o de un país con convenio con España (art. 28.1.a).
• Tener la aptitud psicofísica, acreditada con el informe del Real Decreto 2487/1998 (art. 28.1.c).
• No tener antecedentes penales por delitos dolosos (art. 28.1.e).
• No haber sido sancionado en los dos o cuatro años anteriores por infracción grave o muy grave en materia de seguridad (art. 28.1.f).
• No haber sido separado de las Fuerzas Armadas o de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad en los dos años anteriores (art. 28.1.g).
• No haber sido condenado por intromisión ilegítima en el honor, la intimidad o la propia imagen, o por vulnerar el secreto de las comunicaciones u otros derechos fundamentales, en los cinco años anteriores (art. 28.1.h).
• Tener el diploma del curso de un centro de formación de seguridad privada (art. 29.1.a).

Fuentes: Bases de 2026, base 1.2 · Ley 5/2014, arts. 28 y 29 · Reglamento, art. 54.2.b

¿Y si quiero ser escolta privado?

Haces las mismas pruebas físicas, con las mismas marcas, y además necesitas una estatura mínima de 1,70 m los hombres y 1,65 m las mujeres. Si ya eres vigilante de seguridad, no repites la prueba física.

Los escoltas hacen después el test general de vigilante (salvo quien ya es vigilante) y otro específico de su especialidad.

Fuentes: Bases de 2026, bases 1.3 y 5.1.3 · Reglamento, art. 54.3

¿Y para vigilante de explosivos?

La especialidad de explosivos no tiene prueba física propia: solo un test de 25 preguntas en 15 minutos. Pero necesitas ser vigilante de seguridad, así que antes has tenido que superar sus pruebas.

Si te presentas a vigilante y a explosivos en la misma convocatoria, haces todas las pruebas, y el test de explosivos solo se corrige si superas las de vigilante.

Fuentes: Bases de 2026, base 5.1.2

¿Y para guarda rural?

Los guardas rurales tienen su propio proceso, que hace la Guardia Civil. Las marcas son las mismas que las de vigilante, con una prueba más: 50 metros de natación, en estilo libre, entre 90 y 115 segundos como máximo según la edad y el sexo.

En su proceso, primero va el test de conocimientos (60 preguntas en 63 minutos, sin restar los errores) y después la prueba física. Las dos son eliminatorias.

En 2026 hay dos convocatorias. La 2/2026 tuvo la inscripción del 21 de septiembre al 18 de octubre, en la sede electrónica de la Guardia Civil, y las bases sitúan las pruebas en noviembre.

Las bases de guardas rurales de 2026 dicen que las pruebas de la convocatoria 2/2026 son en «noviembre de 2025», una errata evidente porque la inscripción terminó en octubre de 2026. La fecha exacta la publica la Guardia Civil.

Fuentes: Bases de guardas rurales de 2026, bases 2.1 y 4.1 · pruebas físicas del guarda rural (Resolución de 8 de febrero de 2024)

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Normativa aplicable

• Resolución de 9 de enero de 2026, bases de las convocatorias de 2026Bases 1.2 y 1.3 (requisitos y edad), 2.1 y 2.3 (plazos y tasa), 4 (celebración de las pruebas), 5.1 (pruebas) y anexos II (pruebas físicas) y VII (inscripción). BOE-A-2026-813, BOE de 14 de enero de 2026.
• Resoluciones con el calendario de las convocatorias 01, 02 y 03/2026Sedes, fechas y horas de la prueba física y del test (BOE-A-2026-6379, BOE-A-2026-12393 y BOE-A-2026-21082).
• Ley 5/2014, de 4 de abril, de Seguridad PrivadaArtículos 28 (requisitos) y 29 (formación) y disposición derogatoria única. Texto consolidado.
• Real Decreto 2364/1994, de 9 de diciembre, Reglamento de Seguridad PrivadaArtículo 54 (edad, estudios y estatura del escolta). Texto consolidado.
• Resolución de 27 de noviembre de 2025, bases de las convocatorias de guardas rurales de 2026Pruebas, plazos y sede de inscripción de los guardas rurales (BOE-A-2025-25484).
• Resolución de 8 de febrero de 2024, formación previa de los guardas ruralesPruebas físicas del guarda rural, con la de natación (BOE-A-2024-3361).